베이컨,마늘,샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물

베이컨,마늘,샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물
베이컨,마늘 및 샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 206 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 16 분. 가게에 가서 후추,소금,저 나트륨 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물, 베이컨과 샬롯을 곁들인 레이첼 레이의 브뤼셀 콩나물,및 베이컨과 샬롯을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
베이컨을 넣고 5 분 동안 또는 베이컨이 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
3
열에서 팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
슬롯 형 스푼으로 팬에서 베이컨을 제거하고 팬에 1 큰술 물방울을 예약합니다(나머지 물방울은 버립니다).
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
5
팬을 중간 정도의 고열로 되돌리고 베이컨,샬롯,브뤼셀 콩나물을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
샬롯샬롯
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
마늘을 넣고 4 분 동안 또는 마늘이 갈색으로 변하기 시작할 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
7
닭고기 국물을 추가하고 끓인다. 2 분 동안 또는 국물이 대부분 증발하고 콩나물이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
콩나물콩나물
8
열에서 제거;소금과 후추에 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지