베이컨 검은 콩 딥

베이컨 검은 콩 딥
베이컨 검은 콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 146 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 할라페를 집어들 수 있습니다.고추,부추,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 검은 콩 딥, 검은 콩과 베이컨 수프,및 검은 콩&베이컨 퀘사 디아.

지침

1
프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
1 큰술을 제외한 모든 것을 배출하십시오. 프라이팬에서 지방.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
양파와 고추를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 중간 정도의 고열로 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
향신료를 추가;1 분 동안 볶음.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
6
콩을 추가;높은 열을 올립니다. 혼합물을 끓여서 열을 줄이고 걸쭉하고 약간 줄어들 때까지 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
7
믹서기에 혼합물의 절반을 퓌레. 그릇에 남아있는 혼합물에 퓌레를 저어;소금과 라임 주스와 계절.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
딥을 실온으로 식히십시오;파,실란트로,토마토 및 베이컨을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수4
잡지