버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니

버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니
버터넛 스쿼시와 피 오렌 티니는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 131 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시,세이지,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니, 2 방법 2 퍼센트:가리비와 베이컨을 곁들인 버터 넛 스쿼시 피잔과 크림 버터 넛 스쿼시 퓨레,및 버터 넛 스쿼시:버터 넛 스쿼시,배,요구르트 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 냄비에 기름과 버터를 가열하십시오.중간 열.그런 다음 냄비에 기름을 넣고 버터를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
스쿼시와 세이지를 넣고 가끔 저어 주면서 스쿼시가 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
세이지세이지
3
한편,큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.끓는 소금 물,때때로 저어,알 덴테까지.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
파스타 배수,2 컵 예약파스타 요리 액체.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
5
파스타와 1/2 컵 파스타 요리 추가액체는 스쿼시와 코트에 저어. 쿡 오버 중간 열,교반,더 많은 요리를 추가소스가 파스타를 코팅 할 때까지 필요에 따라 액체.파마산 1/2 컵을 저어주세요. 파스타를 나누십시오.그릇;더 많은 파르 메산 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
스쿼시스쿼시
파스타파스타
소스소스

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지