버섯,스쿼시,훈제 고우 다 피자(건강한 방종)

버섯,스쿼시,훈제 고우 다 피자(건강한 방종)
버섯,스쿼시 및 훈제 고우 다 피자(건강한 방종)는 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 231 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 도토리 스쿼시,올리브 오일,디 버섯 믹스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 훈제 고다를 곁들인 버섯과 시금치 프리 타타, 훈제 고다를 곁들인 버섯과 시금치 프리 타타,및 훈제 고다 시금치 피자 비슷한 요리법.

지침

1
코팅 스프레이 요리와 호일 늘어선 얕은 알루미늄 베이킹 시트;시트에 슬라이스 야생 버섯 믹스를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
혼합 버섯혼합 버섯
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
버섯의 물이 증발 할 때까지 500 에서 굽고 가끔 저어줍니다(약 5 분).물 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
얕은 베이킹 팬에 미리 구운 피자 크러스트를 놓습니다. 도토리 스쿼시를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
준비된 피자 크러스트준비된 피자 크러스트
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
올리브 오일로 브러시 스쿼시;스쿼시 위에 버섯 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
올리브 오일올리브 오일
스쿼시스쿼시
5
훈제 고다와 다진 신선한 현자를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
훈제 고다훈제 고다
신선한 세이지신선한 세이지
6
10 분 또는 상단이 황금빛 갈색이고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
8 조각으로 잘라;제공합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지