버번 글레이즈 연어

버번 유약 연어는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.49 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 12 그램,그리고 총 325 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 생강,참깨,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버번 글레이즈 연어, 블루 베리 버번 글레이즈 연어,및 바삭한 버번 글레이즈 연어.

지침

첫 번째 결합 7 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료.

당신이 사용할 장비

지플락 백

가방에 물고기를 추가;인감. 때때로 선회,냉장고 1 1/2 시간에 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

물고기

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 물고기와 마리 네이드를 추가;쿡 물고기 4 각 측면에 분 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 물고기 조각까지 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.

당신이 필요로하는 성분

마리 네이드

물고기

당신이 사용할 장비

프라이팬

4 개의 접시 각각에 필렛 1 개를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

소스

각 서빙에 파 1 큰술과 참깨 3/4 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

참깨

장비

지플락 백

프라이팬

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 3(겨울)

버번 위스키(권장: Maker's Mark)3(겨울)

다이어트 크림 소다 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 3

다진 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 2(겨울)

저 나트륨 간장 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨,구운

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로치 올리 부동산 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.