버기의 생선 필레

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 38 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 31 센트입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 간장,양파 조각,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 주방 디바의 버터 밀크 피칸 생선 필레, 버기의 돼 먹지 못한 냄비 꿩,및 축제 필레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2필렛

생선 필레(각 1 인 제공 크기)1더블 스터프드 오레오

인스턴트 다진 마늘 1더블 스터프드 오레오

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

가벼운 간장 1더블 스터프드 오레오

양파 조각 4방울

고추 소스 2새우와 정맥

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산타 마르게리타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.