배와 블루 치즈 샐러드

배와 블루 치즈 샐러드
배와 블루 치즈 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 376 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 30 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 설탕에 절인 피칸,후추,호두 기름 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 22 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈 배 샐러드, 블루 치즈 배 샐러드,및 블루 치즈와 배 샐러드.

지침

1
샐러드 채소를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
붉은 양파,배,피칸,블루 치즈를 넣고 골고루 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
3
드레싱을 만들려면 메이플 시럽,식초,마요네즈,흑설탕,소금,후추를 믹서기에 넣고 잘 섞습니다. 모터가 작동하면서 호두 기름을 천천히 부어 넣으십시오. 혼합물이 크림이 될 때까지 약 1 분 동안 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
호두 기름호두 기름
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
샐러드 혼합물 위에 붓고 그린을 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수2
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