발사믹 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 잔디 먹이 립 아이 스테이크
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 169 칼로리. 가게에 가서 두꺼운 갈비뼈 스테이크,샬롯,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 립 아이 스테이크, 바 질-케이 퍼 버터와 구운된 황새 치 스테이크,및 케이 퍼와 빵 부스러기 살사 구이 등심 스테이크.
지침
중간 정도의 작은 냄비에 식초를 끓입니다.약 6 분 동안 1/4 컵으로 줄어들 때까지 가열하십시오.
샬롯,기름 1/4 컵,으깬 레드후추 추가;다시 끓입니다.
에서 제거열;파슬리,케이 퍼,백리향을 휘젓습니다.소금과 후추로 비네 그레트를 맛보십시오.
파프리카,굵은 소금 2 티스푼,후추 1 1/2 티스푼을 작은 그릇에 섞습니다.
적어도 15 분 및 최대 1 시간 동안 서십시오.
브러시 그릴 랙 오일 코트. 그릴 스테이크는 중간 정도의 희귀 한 경우 한 면당 약 3 분 동안 원하는 조리까지 조리됩니다.
접시에 스테이크를 옮깁니다. 비네 그레트를 숟가락.
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