발사믹,오렌지,민트와 함께 구운 아기 사탕무

발사믹,오렌지,민트와 함께 구운 아기 사탕무
발사믹 구운 아기 사탕무,오렌지와 민트는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 75 인분을 만듭니다 18 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 민트,올리브 오일,발사믹 식초 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 14%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운된 아기 사탕 무 우와 블루 치즈와 혈액 오렌지 샐러드, 칠레,민트,오렌지 유약을 곁들인 구운 아기 당근,및 칠레,민트,오렌지 유약을 곁들인 구운 아기 당근 비슷한 요리법.

지침

1
철저하게 사탕무를 씻어 종이 타월로 건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
로스팅 팬에 넣고 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을하고 비트를 던져 코팅하십시오. 알루미늄 호일로 팬을 덮고 포크로 뚫을 때 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
팬을 와이어 랙에 옮기고 사탕무를 실온으로 식히십시오. 스킨에서 미끄러 져 사탕무를 세로로 분기하십시오.그 사이에,중간 열에 작은 스튜 냄비에서,식초와 갈색 설탕을 결합하고 설탕을 녹이기 위하여 약동하는 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
열에서 제거 하 고 멋진 하자.서빙 직전에 큰 그릇에 사탕무,발사믹 소스,민트의 절반,소금 및 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
서빙 플래터로 옮깁니다. 감귤류의 제스터를 사용하여,그들은 풍미에서 맛 오일을 흡수 할 수 있도록 직접 사탕 무우 위에 오렌지의 풍미 스트립.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
제스터는제스터는
6
남은 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
7
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙75
건강 점수1
잡지