바질을 곁들인 태국식 치킨 수프

바질을 곁들인 태국식 치킨 수프
바질과 태국 스타일의 치킨 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $4.82 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 626 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 16 그램. 태국 고추,닭 가슴살,카피 르 라임 잎 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마 린드를 사려면 당신 마 과를 따라 수 안티 발렌타인 데이 컵 케이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질 치킨-태국 스타일, 오늘 저녁 식사:바질과 칠레를 곁들인 태국식 다진 닭고기,및 태국 스타일 바 질 새우 바 질-코코넛 쌀.

지침

1
잘라 레몬 그라스의 상단을 폐기,6 인치 줄기를 떠나,다음 잘게 잘라. 레몬 그라스,샬롯,마늘을 중저불로 큰 무거운 냄비에 기름에 넣고 잘 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
샬롯샬롯
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
스톡,예약 토마토 주스,타마 린드,생선 소스,칠레,라임 잎,생강을 넣고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
라임 잎라임 잎
생선 소스생선 소스
타마린드타마린드
칠리 페퍼칠리 페퍼
생강생강
주식주식
3
수프가 끓는 동안 닭 가슴살을 약간 단단해질 때까지 20~30 분 정도 얼린 다음 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
수프수프
4
미세한 메쉬 체를 통해 큰 냄비에 스트레인 스톡을 넣고 세게 누른 다음 고형물을 버립니다. 다시 끓여서 닭고기,깍둑 썰기 한 토마토,눈 완두콩,바질을 넣고 저어줍니다. 닭고기가 요리 될 때까지 1~2 분 동안 부드럽게 끓입니다. 추가 생선 소스와 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
눈 완두콩눈 완두콩
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
바질바질
주식주식
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
체
1
닭고기,깍둑 썰기 한 토마토,눈 완두콩,바질이없는 수프는 3 일 전에 만들고 식힐 수 있습니다(한 번 시원하게 덮음).
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩눈 완두콩
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
바질바질
수프수프
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙4
건강 점수28
접시 종류수프
잡지