바삭 바삭한 정원 참치 녹아

이 조리법은 15 인분을 만듭니다 72 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 빵,바질 잎,물 속에 툰안,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 정원 참치 녹아, 바삭 바삭한 칠면조 샌드위치가 녹습니다,및 참치는 녹는다 비슷한 요리법.