바삭 바삭한 양상추 샐러드

바삭 바삭한 양상추 샐러드
바삭 바삭한 양상추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 레시피 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 5 그램, 지방 23 그램,그리고 총 273 칼로리. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아몬드,베이컨 스트립,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바삭 바삭한 아시아 양상추 랩, 바삭 바삭한 사우스 웨스트 랜치 양상추 랩,및 바삭 바삭한 아시아라면 국수 샐러드(거의 최고의 포트 럭 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 팬에 아몬드,차우 마인 국수,참깨를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
(23)(23)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
8-10 분 동안 또는 가볍게 토스트 될 때까지 350~1000 에서 뚜껑을 덮지 않은 상태로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
꽉 끼는 뚜껑이 있는 병에 기름,설탕,식초,소금,후추를 넣고 잘 흔듭니다. 큰 그릇에 양상추,양파,베이컨을 버무립니다. 서빙 직전에 아몬드 혼합물과 드레싱을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
(23)(23)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수5
접시 종류샐러드
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