바삭 바삭한 구운 계란
당신이 가지고 있는 경우에 대략 30 분 부엌에서 보내고,바삭 바삭한 구운 계란은 엄청난 수 있습니다 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 276 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 29 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,버터,마늘 정향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 바삭 바삭한 초콜릿 달걀, 계란과 크루통을 곁들인 바삭 바삭한 로메인 샐러드,및 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란).
지침
기름을 가열 한 다음 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 후추를 익 힙니다.
토마토와 바질을 넣은 다음 액체가 증발 할 때까지 저어 요리하십시오. 시즌 후 따로 설정합니다.
그 사이에,버터 및 마늘을 함께 섞고 빵의 양쪽을 버터에 사용하십시오.
껍질을 제거하십시오. 기름칠 네 컵 요크셔 푸딩 주석의 기지에 빵 조각을 밀어 15 분 동안 굽는다.
오븐에서 꺼내고 빵이 늘어선 컵 4 개 사이에 고추 혼합물을 나눕니다. 각각의 중심에 잘 확인,각 잘,계절에 계란을 균열,다음 10 분 동안 구워 계란이 설정 될 때까지.
그린 샐러드와 바질 잎과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.