바닐라 바나망고 스무디

바닐라 바나망고 스무디
바닐라 바나망고 스무디는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 139 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 당근,바닐라 요구르트,망고,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 94 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라즈베리 바닐라 스무디, 체리 바닐라 스무디,및 바닐라 파인애플 스무디.

지침

1
믹서기의 투수에 오렌지 주스를 붓고 망고,냉동 바나나,당근,바닐라 요구르트,얼음 조각,생강을 넣습니다. 얼음을 분쇄하기 위해 여러 번 펄스,다음 매끄러운 때까지 혼합,30 초 1 분.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 요구르트바닐라 요구르트
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수25
잡지