바나나 잎에 레몬 생선 구이

바나나 잎에 레몬 구운 생선은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$9.12 입니다. 1 회 제공 포함 508 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 30 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바나나 잎,당근,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이칸 팡강/이칸 바카르(바나나 잎을 곁들인 생선 구이), 바나나 잎에 찐 생선,및 바나나 잎에 찐 봄베이 생선.

성분

서빙:

바나나 잎,세척,물 및 10-에-12 인치 사각형으로 잘라에 담가 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

당근,얇은 스트립으로 슬라이스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)8어린 가지

웨지 모양으로 자르다, 1 )1

다진 마늘 정향 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 또는 넙치 필레 16조각

레몬 슬라이스 16 개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇은 스트립으로 얇게 썬 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

후추,맛 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금,맛 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 백리향 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 토마토 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색 고추,얇은 스트립으로 슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.