바나나 오렌지 스무디
바나나 오렌지 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 47 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오렌지,바나나,지상 생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 바나나 스무디, 오렌지 바나나 스무디,및 오렌지 바나나 스무디 비슷한 요리법.
지침
바나나,오렌지,두유,생강을 전기 믹서기에 넣습니다. 성분이 섞이고 매끄러 워질 때까지 가공하십시오.