바나나 블랙 베리와 아마씨 귀리

이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 8 그램,그리고 총 436 칼로리. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바나나,꿀,아마씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딸기,바나나,민트,아마씨 스무디, 비건 귀리 및 아마 칩(코코넛 포함),및 사과,호두,아마를 곁들인 스틸 컷 귀리 비슷한 요리법.