바 스마티 쌀을 곁들인 술취한 로즈마리 치킨

바 스마티 쌀을 곁들인 술취한 로즈마리 치킨
스마티 쌀 술취한 로즈마리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.61 서빙 당. 1 회 제공 포함 539 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 25 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 샤르도네,로즈마리 가지,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바 스마티 쌀을 곁들인 지중해 치킨, 인도 쌀 탄두리 치킨,및 인도 쌀과 레드 카레 타이 치킨.

지침

1
허벅지를 헹구고 두드려 말립니다. 떨어져 당기고 피부를 버리십시오;지방질의 덩어리를 떨어져 손질하고 버리십시오.
2
소금과 후추로 허벅지를 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
허벅지를 4 1/2 쿼트 또는 더 큰 전기 슬로우 쿠커에 넣으십시오.
4
마늘과 다진 로즈마리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
고기가 뼈에서 쉽게 당길 때까지 덮고 요리하십시오,낮은것에 대략 5 시간,높은에 3 시간.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
주스에서 지방을 탈지하고 버립니다.
7
쌀을 넣고 섞어 고르게 적 십니다. 높은 밥솥을 돌려;커버와 요리,여러 번 교반,쌀이 물린 단지 부드러운 때까지,약 5 분. 플래터에 닭고기와 쌀을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
양파를 뿌리고 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
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