민트 드레싱을 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드
민트 드레싱을 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 292 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 잘 익은 아보카도,레몬 주스,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 생강 카시스 드레싱을 곁들인 자몽과 아보카도 샐러드, 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드,및 자몽 드레싱을 곁들인 매운 새우와 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.
지침
자몽에서 껍질과 흰색 막을 자릅니다. 그릇 위에 스트레이너 세트를 통해 작업,내부 멤브레인과 과일 사이에 절단 스트레이너로 세그먼트를 해제. 사발(버리기 막)로 막에서 주스를 짜내십시오;당신은 대략 1/4 컵 주스를 필요로 합니다(다른 용도를 위한 어떤 나머지든지 예약하십시오).
자몽 주스에 레몬 주스,민트,샬롯,꿀을 넣고 섞습니다.
아보카도 껍질과 구덩이;1/2 인치 두께의 조각으로 세로로 자릅니다. 4 개의 샐러드 또는 디너 플레이트 각각에 프리즈 리프를 놓고 자몽 세그먼트와 아보카도 슬라이스의 동일한 부분을 위에 배열하십시오.