미트볼 슬라이더

미트볼 슬라이더
미트볼 슬라이더는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1037 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 43 그램 각각. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,바질 잎,달걀 노른자 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미트볼 슬라이더, 미트볼 슬라이더,및 미트볼 슬라이더.

지침

1
큰 그릇에 모든 고기,판코,물 1/2 컵,치즈 6 큰술,계란,달걀 노른자,파슬리 1/4 컵,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다. 18 개의 2 인치 미트볼로 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
미트볼미트볼
달걀 노른자달걀 노른자
파슬리파슬리
치즈치즈
판코판코
물
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 일괄 작업으로 미트볼을 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
판에 이동.
4
프라이팬에서 물방울을 붓습니다. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
양파,마늘,바질,회향 씨앗을 추가합니다. 양파가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
마늘마늘
바질바질
양파양파
7
주스와 함께 모든 토마토를 추가하십시오. 갈색 비트를 긁어 끓여 가져 오십시오. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 약간 열어 놓고 약 30 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
8
거의 매끄러운 때까지 프로세서에 퓌레 소스. 같은 프라이팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
미트볼을 추가하십시오. 뚜껑을 약간 열어 미트볼이 익을 때까지 끓여서 약 30 분 더 오래 가끔 저어줍니다. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버;진정.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
10
원하는 경우 각 롤의 바닥에 아루 굴라 잎을 놓습니다. 각각 미트볼 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
미트볼미트볼
롤
11
미트볼에 소스를 뿌리고 남은 파슬리 2 큰술과 2 큰술을 뿌립니다. 치즈. 롤 꼭대기로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
파슬리파슬리
치즈치즈
롤
소스소스
12
*일부 슈퍼마켓의 아시아 식품 섹션 및 아시아 시장에서 판매됩니다.

성분

411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩전체 껍질을 벗긴 토마토전체 껍질을 벗긴 토마토794젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩전체 껍질을 벗긴 토마토전체 껍질을 벗긴 토마토1테이블스푼. 레드 와인 식초튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음1테이블스푼. 레드 와인 식초진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서2히스 바 토피 조각빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(포장)신선한 바질 잎(포장)신선한 바질 잎59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리6다진 마늘 정향다진 마늘 정향227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개1히스 바 토피 조각다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩지상 돼지 고기지상 돼지 고기227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩특대형 계란 국수 1/3봉지특대형 계란 국수 1/3봉지2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시판코(일본 빵가루)판코(일본 빵가루)8굵은 갈은 후추 열매 2티스푼갓 강판 페코 리노 로마노 치즈,분할갓 강판 페코 리노 로마노 치즈,분할1더블 스터프드 오레오네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서18스몰소프트 롤,수평 분할소프트 롤,수평 분할59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지