미니 프리타타

당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 조리법 당신의 조리법 상자에,미니 프리 타타는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 40 을 제공하며 서빙 당 9 센트입니다. 이 작품은 26 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 음식 조리법네트워크에는 4462 명의 팬이 있습니다. 후추,파슬리 잎,햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 22 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락 점수 19%,그렇게 슈퍼 아니다. 비슷한 요리법은 미니 프리타타, 미니 프리타타,그리고 미니 프리타타.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

붙지 않는 스프레이로 미니 머핀 통 2 개(각각 24 컵 포함)를 뿌립니다.

당신이 사용할 장비

그리고 부드러워진 버터 1테이블스푼

큰 그릇에 계란,우유,후추,소금을 넣고 잘 섞습니다. 햄,치즈,파슬리를 넣고 저어주세요. 준비된 머핀 컵을 계란 혼합물로 거의 맨 위로 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

4-1/2컵의 체다 치즈

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

패키지 천연 케이크 믹스

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

계란 혼합물이 퍼프될 때까지 굽고 다만 센터에서,대략 8 10 분 놓인다. 고무 주걱을 사용하여 머핀 컵에서 프리타타를 풀고 프리타타를 플래터에 밀어 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

즉시 봉사하십시오.

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

그리고 부드러워진 버터 1테이블스푼

1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 8라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 햄,다진 것 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 강판 파마산 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 이탈리아 파슬리 잎 0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

전유 또는 크림 1컵

추천 와인: 스파클링 와인

프리 타타는 스파클링 와인과 짝을 이룰 수 있습니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 당신은 비바 디바 모스 카토 콜라다를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.9 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.