미니 멤피스 버거

미니 멤피스 버거
레시피 미니 멤피스 버거는 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 이 메인 코스는 204 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 79 센트. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 감자 롤,카이엔 고추,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 미니 멤피스 스타일 바베큐 버거, 차지 키 미니 피타 미니 양고기 햄버거,및 미니 맨 버거 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
평평한 상단 그릴 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
3
그릴 팬에 얇게 썬 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
4
중간 크기의 그릇에 갈은 소고기,양파 가루,소금 및 갓 갈은 후추를 섞습니다. 햄버거를 약 2 인치 크기의 크기로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
각 측에 3 4 분을 위해 편평 정점에 요리사 햄버거.
6
구운 양파와 겨자 소스와 함께 분할 롤에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
혼합 그릇에 모든 재료를 섞는다.
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수4
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