물냉이를 곁들인 구운 소프트 쉘 크랩과 파인애플 샐러드

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 물냉이 시도 구운 소프트 쉘 게와 파인애플 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 932 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $3.92 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아보카도,소금,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 일반 요구르트를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 요구르트 당밀 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 또는 볶음 소프트 쉘 크랩 샌드위치, 아루 굴라 페스토를 곁들인 구운 소프트 쉘 크랩,옥수수,아스파라거스,및 빨간 양배추와 노란 토마토와 구운된 소프트 쉘 크랩 샌드위치 비슷한 요리법.