무화과,비트 뿌리&페타 샐러드

무화과,비트 뿌리&페타 샐러드
무화과,비트 뿌리&페타 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 282 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 114 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 사탕무,후추,통 곡물 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비트 뿌리 페타 샐러드, 페타&비트 뿌리 샐러드,및 비트 뿌리,페타&아스파라거스 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 망게 아웃을 터뜨리고 물 한 조각을 추가합니다. 클링 필름으로 그릇을 덮고 1 분 동안 포크와 전자 레인지로 필름을 찌르십시오. 차가운 물 및 팻 건조에 새로 고침.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
당신의 도시락에 있는 당신의 샐러드를 층을 이루기 시작하십시오. 샐러드 잎에 첫 번째 팝.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
3
양파 링에 뿌린다. 망게 아웃에 던져. 그런 다음 비트 뿌리와 무화과를 추가 한 다음 샐러드 위에 페타 치즈를 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
당신과 함께 취할 수있는 작은 접시에 좋아하는 드레싱과 팝의 약간을 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
5
마지막 순간에 드레싱을 추가,그래서 잎은 기운이 가지 않는다.
6
점심 시간 동안 즐길 수 있습니다. 부러워하는 외모를 준비하십시오!작은 그릇에 재료를 모두 터십시오. 맛이 있고 다만 너가 그것을 좋아하는 까 라고 이을 까지 조정하십시요. 조금 더 꿀 또는 레몬 주스,그것은 당신에게 달려 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수47
잡지