몰 포블 라노

몰 포블 라노는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코코아,안초 칠레,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 몰 포블 라노, 몰 포블 라노,및 몰 포블 라노 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

안초,물라토,파실라 칠레를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

중간 그릇에 칠레를 놓습니다;뜨거운 물 커버.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

실온에서 서 보자 30 분;배수.

고추가 뜨거운 물,장소 토마토에 담가 동안 팬,그리고 요리 6 분,모든면에서 갈변.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 제거.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 똘 띠야를 추가하고 각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 1 1/2 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

배수 한 고추,토마토,똘 띠야 및 국물을 믹서기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

중간 정도의 고열로 팬을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

다진 양파를 넣고 3 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

질경이를 넣고 3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)

아몬드와 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 무가당 코코아,커민,계피,정향을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

무가당 코코아 가루

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(23)

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

장소 양파 혼합물과 1/4 칠레 혼합물과 믹서기에 물 컵;매끄러운 때까지 처리.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

장소 칠레 혼합물,1 컵 물,팬에 초콜릿;중간 불로 요리,부분적으로 덮여,18 분,가끔 교반.

당신이 필요로하는 성분

하트 모양의 스프링클

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열에서 제거. 라임 주스와 소금을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

와인 참고:이 와인에 올 때 두더지의 복잡한 맛은 큰 도전이다. 내가 좋아하는 스타일 중 하나는 과일이지만 건조한 리슬링입니다. 이 두더지의 강렬한 맛을 상쇄하기 위해 파삭 파삭 한 산도를 가지고,플러스 칠레에서 완벽하게 재생 열매의 터치. 좋은 예:샤토 인트. 미셸 리즐링 콜드 크릭 포도원 2003 워싱턴의 컬럼비아 밸리에서($17). -카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

리즐링