모짜렐라,햄,바질 파니니

모짜렐라,햄,바질 파니니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 모짜렐라,햄,바질 파니니를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,바질 잎,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모짜렐라,햄,바질 파니니, 토마토,모짜렐라,바질 파니니,및 브리,모짜렐라,햇볕에 말린 토마토,바질을 곁들인 아보카도 파니니.

지침

1
겨자와 하단 빵 절반의 브러시 컷 측면;식초와 상단 절반의 브러시 컷 측면. 모짜렐라,바질,햄,후추,토마토가 들어간 하단 절반. 남은 빵 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
겨자겨자
고추고추
식초식초
토마토토마토
바질바질
빵
햄
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 샌드위치를 추가하십시오;다른 무거운 프라이팬으로 꼭대기에 오르십시오. 각 측면에서 또는 황금 때까지 3 분 요리.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
샌드위치를 6 개의 쐐기로 자릅니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지