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멸치,건포도,회향,잣을 곁들인 파스타

멸치,건포도,회향,잣을 곁들인 파스타
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 반찬? 멸치,건포도,회향,잣을 곁들인 파스타는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 473 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 2 명의 팬이 있습니다. 사프란 실,빵 부스러기,건포도 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 멸치,건포도,회향,잣을 곁들인 파스타, 회향,건포도 및 잣을 곁들인 세 몰리나 사워 도우,및 회향,정어리,잣을 곁들인 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
멸치를 추가하십시오;포크의 뒤를 가진 매시.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
3
양파,회향,고추를 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
토마토,잣,건포도를 추가합니다. 낮은 열을 줄이고 맛을 혼합 5 분 요리;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
건포도건포도
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
5
한편,부드러운 때까지 소금 물을 끓는 큰 냄비에 파스타를 요리하지만 물기 여전히 회사.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
요리 액체 1 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
7
예약 된 액체에 사프란을 넣고 저어 녹입니다. 냄비에 파스타와 사프란 물 반환.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
토마토 혼합물을 추가;소스 코트 파스타까지 약한 불로 던져.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
9
빵 부스러기에 혼합 하 고 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
신선한 빵 부스러기를 들어,거친 부스러기에 프로세서에 빵 껍질 프랑스 빵 조각을 갈기. 그런 다음 약 10 분 동안 황금색이 될 때까지 350 제곱미터의 오븐에 테 베이킹 시트에 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 빵 부스러기신선한 빵 부스러기
프랑스 빵프랑스 빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수29
데어리 프리
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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글레이즈드 베이컨
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