당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 모로코 양고기 미트볼 타진에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.54 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 36 그램,그리고 총 585 칼로리. 191 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 빵 부스러기,샬롯,밀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 미트볼&토마토 소스(모로코 타진), 레몬&올리브와 모로코 미트볼 타진,및 케프타 엠카오아라(모로코 미트볼 타진)#선데이슈퍼 비슷한 요리법.
지침
1
큰 그릇에 우유가 빵에 흡수 될 때까지 빵 부스러기와 우유를 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
계란을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
잘게 다진 샬롯 1 개,다진 민트 1 큰술,다진 고수 2 큰술,라스 엘 하누트 1 1/2 작은 술,피펜트 데스 펠렛을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 결합 될 때까지 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라스 엘 하누트
식물성 기름 3큰술
드라이 레드 와인 2~3컵
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
양고기를 넣고 고르게 섞일 때까지 부드럽게 던지십시오. 혼합물을 8 개의 미트볼로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
5
밀가루 접시에 미트볼을 놓고,모든면에 먼지. 초과 밀가루를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
라임향 토르티야 칩 1봉지
6
소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간에서 중간 정도의 고열로 가열하여 오일이 거릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크
얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
가루로 만든 미트볼을 뜨거운 기름에 넣고 모든면에서 약 5 분 동안 갈색으로 만듭니다. 미트볼을 따로 놓고 열을 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
얇은-
8
샬롯을 넣고 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 중저온에서 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵
9
마늘과 당근을 넣고 마늘 냄새가 날 때까지 약 30 초 동안 뜨거운 팬을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
예약 된 밀가루를 추가하고 코트 밀가루에 야채를 던져.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
라임향 토르티야 칩 1봉지
11
토마토 페이스트,물기를 제거한 토마토,쇠고기 국물,나머지 1 1/2 티스푼의 라스 엘 하누트,건포도를 추가합니다. 전체 토마토를 깨고,결합 저어. 종기에 액체를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
라스 엘 하누트
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
한입 크기의 야채 조각
계피 스틱 1개(1-1/2인치)
12
미트볼을 스튜에 다시 넣고 남은 민트,고수,올리브 오일을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
뉴욕 스트립 스테이크
식물성 기름 3큰술
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
13
냄비에 뚜껑을 놓고 30 분 동안 오븐에 굽는다. 30 분 후 냄비를 중간 열에 놓고 소스가 매우 두꺼울 때까지 2~5 분 동안 끓입니다.