모로코 박제 치킨

모로코 박제 치킨
모로코 박제 치킨 그냥 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 311 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 가서 평평한 잎 파슬리,라스 엘 하누 트 향신료 믹스,바로 먹을 수있는 살구 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 88 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 굉장합니다. 시도 구운된 모로코 매운 닭 가슴살 쿠 스 쿠 스와 소나무 견과류와 박제, 박제 그린 올리브와 함께 찐 모로코 치킨-슬림 미각 팔 레오 요리 책 공짜,및 모로코 박제 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
쿠스쿠스와 향신료 믹스를 작은 내열 그릇에 넣고 50 밀리리터 이상의 뜨거운 물 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 따로 보관하십시오. 포크로 곡물을 부풀린 다음 살구,소나무 견과류 및 파슬리를 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
주머니를 형성하기 위하여 각 닭 가슴살의 1 개의 측의 아래 큰 슬릿을 만들십시요. 내부에 쿠스쿠스 혼합물을 채운 다음 닭고기를 작은 구이 깡통에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
기름을 닦고 요리 될 때까지 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
구운 아기 새 감자와 파삭 파삭 한 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류사이드 디시
잡지