멸치,건포도 및 구운 빵 부스러기를 곁들인 브로콜리 니

멸치,건포도 및 구운 빵 부스러기를 곁들인 브로콜리 니는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $6.68 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 522 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 17 그램. 김포 게이트에서이 조리법이있다 1 팬. 엑스트라 버진 올리브 오일,굵은 빵 부스러기,건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멸치와 빵 부스러기가 들어간 스파게티, 멸치,건포도,회향,잣을 곁들인 파스타,및 빵가루와 파를 곁들인 멸치 전채.