멕시코 콩 고추

멕시코 콩 고추
멕시코 콩 고추 역할을 메인 코스입니다 4. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 485 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 62 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 몇몇 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 구운 콩,피망,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 멕시코 칠리 콩 옥수수, 멕시코 칠리 치킨,및 멕시코 고추 수프.

지침

1
올리브 오일에 양파와 고추를 중간 불로 10-15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 열을 증가 고추 가루를 추가하고 말하다 추가하기 전에 몇 분 동안 요리. 갈색으로 모든 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
지상 고기지상 고기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
구운 콩,쇠고기 육수 및 치포 틀레 페이스트의 팁. 15-20 분 동안 약한 불로 끓인다. 계절,고수풀 잎을 뿌리고 쌀과 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치포 틀레 페이스트치포 틀레 페이스트
구운 콩구운 콩
쇠고기 재고쇠고기 재고
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카바 교육 과학 기술부 세르 브르 단맛 1312 입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
1312
1312
눈에 보이는 녹색 하이라이트와 미세하고 우아한 거품과 색상의 옅은 밀짚 노란색. 빈티지의 명확한 반영:흰색 과일,꽃과 신선한 컷 허브의 강렬한 향기와 섬세한 기교. 입맛에 그것은 신선,단맛과 산도의 좋은 균형을 공개. 쾌적하고 쉽게 마실 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수17
잡지