멕시코 칠면조 프라이팬

멕시코 칠면조 프라이팬은 처음부터 끝까지 약 50분이 소요됩니다. 이 레시피는 400칼로리, 단백질 25g, 지방 20g으로 8인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $2.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 피망, 커민 가루, 카놀란 오일, 칠면조 가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼점수 74%로 묵직한 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 Skillet Mexican Zucchini, Mexican Skillet Supper 및 Mexican Skillet Rice가 있습니다.

지침

붙지 않는 오븐용 프라이팬에 칠면조를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 요리합니다. 물을 빼다. 칠면조를 따로 보관하십시오. 같은 프라이팬에 호박과 고추를 기름을 두른 팬에 2분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

칠면조, 쌀, 콩, 토마토, 토마토 소스, 커민, 소금, 후추를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 350°에서 30분간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다

서빙하기 전에 5분 동안 그대로 두십시오.

원한다면 아보카도로 장식하세요.

당신이 필요로하는 성분

말린 아르볼 고추 1개

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

성분

서빙:

8다진 호박 조금

Chopped avocado, optional 425하바네로 고추

검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 227하바네로 고추

토마토 소스 수 397하바네로 고추

멕시코 조림 토마토 수 2cp. 야채 (예: 시금치)

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 316하바네로 고추

컵은 감소하 뚱뚱한 멕시코 치즈 혼합을 갈가리 찢었습니다 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 75하바네로 고추

다진 달콤한 고추 0cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 124하바네로 고추

다진 호박

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아, 리슬링, 스파클링 로제는 멕시코 음식을 위한 최고의 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 23달러 정도 합니다.