멕시코 구운 계란

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멕시코 구운 계란을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 355 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 소금과 후추,계란,치포 틀레 칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 56944 는 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 멕시코 구운 계란, 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란),및 멕시코 계란 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

마늘,커민,치포 틀레 칠리 파우더,할라피뇨 볶음을 향이 날 때까지 약 1 분 동안 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 치포 틀레 칠레 고추

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

토마토,검은 콩,오레가노,소금 및 후추를 넣고 끓입니다.열을 줄이고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

(트레이더 조스)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

캔) 저염 닭고기 국물

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

열에서 제거하고 실란트로 저어.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

혼합물의 절반을 하나 이상의 베이킹 접시에 넣고 계란을 얹고 나머지 혼합물을 계란 주위에 숟가락으로 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

계란이 설정되기 시작할 때까지 예열 된 350 층 오븐에서 약 5-8 분 정도 굽습니다.이 녹아 때까지 치즈와 함께 상단과 굽다,더 이상 분 정도보다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

539견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,헹굼 및 배수 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토 또는 신선한 토마토 4 컵 1호박 1파운드,

치포 틀레 칠리 파우더 1소수

다진 고수 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 기름 1호박 1파운드,

커민,토스트 및 지상 4

계란 2정향

다진 마늘 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잭과 체다와 같은 강판 치즈 2

깍둑 썰기 한 할라피뇨 고추 1작은

깍둑 썰기 한 양파 1호박 1파운드,

캔) 저염 닭고기 국물 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 45 달러입니다.