메이플 유약 당근과 사과

메이플 유약 당근과 사과
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 단풍 나무 유약 당근과 사과를 사용해보십시오. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 사과,메이플 맛 시럽,당근,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 메이플-구운 사과와 당근, 메이플 유약 당근,및 메이플 유약 당근 비슷한 요리법.

지침

1
1 쿼트 냄비에 끓는 1 인치 물(원하는 경우 소금에 절인)을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
당근을 넣으십시오. 커버와 끓는 열;열을 줄일 수 있습니다. 12~15 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
3
뜨거운 때까지 중간 열에 6 인치 프라이팬에 열 버터. 가끔 저어 주면서 사과 웨지를 버터로 2 분 동안 요리하십시오. 시럽과 카 다몬을 저어주세요. 사과가 고르게 윤이 날 때까지 자주 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다. 당근에 저어.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬은카 다몬은
당근당근
사과사과
버터버터
시럽시럽
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수5
잡지