메이플-버번 글레이즈 연어
메이플-버번 글레이즈 연어는 원시인,유제품 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 연어 필레,갈은 후추,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 탁월합니다. 시도 사과 회향 양배추와 메이플 버번 유약 연어(그리고 공짜!), 메이플 버번 글레이즈 연어/스위트 크랜베리-애플 처트니+소금 구이 감자,및 메이플-버번 글레이즈 햄 비슷한 요리법.
지침
1 티스푼의 주스,시럽,버번,후추를 거품기로 저어줍니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 연어를 놓습니다.
시럽 혼합물을 연어 위에 골고루 바르고 소금을 뿌린다.
오븐에서 팬을 제거하십시오;각 필레에 1 개의 찻숱가락 주스를 이슬비. 1 분 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 굽습니다.