메이플 과일 칩

메이플 과일 칩
단풍나무 과일 파삭파삭은 당신이 찾고 있는 다만 디저트일지도 모르다. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 천도 복숭아,지상 계피,바닐라 요구르트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 미니 메이슨 항아리 과일 칩(당신은 과일을 선택!), 메이플 월넛 칩,및 계피 칩을 곁들인 메이플 피칸 선디 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
3
밀가루와 다음 5 가지 재료(육두구를 통한 밀가루)를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
아몬드를 추가하십시오;펄스를 3 번 또는 아몬드가 잘게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
5
계란을 추가하십시오;펄스를 5 번 또는 혼합물이 거친 식사와 비슷할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
6
그릇에 블랙 베리,메이플 시럽,천도 복숭아를 결합;코트에 던져. 과일 혼합물을 6(10 온스)라메 킨 또는 커스터드 컵 사이에 골고루 나누십시오.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
메이플 시럽메이플 시럽
천도 복숭아천도 복숭아
커스터드커스터드
과일과일
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
그릇그릇
7
350 에서 35 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
냉동 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 요구르트냉동 요구르트
9
참고:이 레시피는 1 1/2 쿼트 캐서롤로 만들고 35 분 동안 구울 수도 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수13
잡지