메리 맥두걸의 푹신한 팬케이크

메리 맥두걸의 푹신한 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 85 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬 주스,바나나,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 메리 맥두걸의 호박 호두 머핀, 푹신한 팬케이크,및 푹신한 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 통밀과 다목적 밀가루,베이킹 파우더 및 소금을 함께 섞습니다. 다른 중간 크기의 그릇에 계란 대체물을 따뜻한 물 1/4 컵으로 거품이 날 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

당밀 1 1/3컵

계란 대체품

레몬 껍질 1개

밀

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

바나나를 넣고 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 로프 파운드 케이크

두유,탄산 물,라이터를 추가합니다

당신이 필요로하는 성분

스파클링 물

두유

잘 섞일 때까지 굽고 레몬 주스. 결합 될 때까지 바나나 혼합물을 건조한 재료에 저어줍니다. 당신이 그들을 사용하는 경우 부드럽게,블루 베리에 저어.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)

그리스를 바르기 위한 삽입물

크랜베리 로프 파운드 케이크

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

중간 열에 붙지 않는 철판을 가열하십시오. 그것이 뜨거울 때,팬케이크 당 1/4 컵을 사용하여 철판에 팬케이크를 국자,퍼지기 위하여 그(것)들을 위한 공간을 허용하. 표면에 거품이 형성될 때,그들을 넘어서 튀기기 위하여 주걱을 이용하십시오. 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치