메리 맥두걸의 푹신한 팬케이크

메리 맥두걸의 푹신한 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 85 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬 주스,바나나,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 메리 맥두걸의 호박 호두 머핀, 푹신한 팬케이크,및 푹신한 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 통밀과 다목적 밀가루,베이킹 파우더 및 소금을 함께 섞습니다. 다른 중간 크기의 그릇에 계란 대체물을 따뜻한 물 1/4 컵으로 거품이 날 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서

계란 대체품

흰 진주 보리 1컵

밀

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

바나나를 넣고 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

(블록 카톤)

두유,탄산 물,라이터를 추가합니다

당신이 필요로하는 성분

스파클링 물

두유

잘 섞일 때까지 굽고 레몬 주스. 결합 될 때까지 바나나 혼합물을 건조한 재료에 저어줍니다. 당신이 그들을 사용하는 경우 부드럽게,블루 베리에 저어.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

(블록 카톤)

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

중간 열에 붙지 않는 철판을 가열하십시오. 그것이 뜨거울 때,팬케이크 당 1/4 컵을 사용하여 철판에 팬케이크를 국자,퍼지기 위하여 그(것)들을 위한 공간을 허용하. 표면에 거품이 형성될 때,그들을 넘어서 튀기기 위하여 주걱을 이용하십시오. 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

호두 건포도 빵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)