메기&감자 해시 2

메기&두 감자 해시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 30 및 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 1 회 제공 포함 19 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 파,메기 필레,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 메기&감자 해시, 옥수수 해시와 메기,및 판 체타 감자 해시를 곁들인 감자 콜리 플라워 파스 닙 수프 비슷한 요리법.

지침

를 통해 요리 될 때까지 높은 감자와 전자 레인지에 여러 구멍을 찌를,10 에 12 분.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

반으로 감자를 잘라 따로 설정;조악 때 처리 할 수있을만큼 멋진 들어온다.한편,중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 기름 1/2 티스푼을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

메기를 추가하고 요리,자주 교반,단지를 통해 요리 불투명 때까지,4 에 6 의사록.

당신이 필요로하는 성분

메기

슬롯 스푼으로 접시에 전송하고 팬에 액체를 폐기합니다.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

남은 1 티스푼의 기름,피망,파,햄을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어줍니다.다진 감자,겨자,소금 및 후추와 함께 메기를 팬에 되돌립니다. 약 2 분 더 결합하고 가열 될 때까지 부드럽게 저어 주면서 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

메기

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

장비

캘리포니아산 야채

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카놀라유,분할 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레,건조하고 거칠게 다진 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다이 싱 햄 2

레몬 웨지 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추 1실온의 전유 1쿼트

깍둑 썰기 한 빨간 피망 1작은

황갈색 감자 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4

파,슬라이스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

통 곡물 겨자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.