매콤 브론즈 치킨

매콤 브론즈 치킨
스파이시 브론즈 치킨은 4인분이 포함된 글루텐 프리 원시 레시피입니다. 1회 섭취량은 267칼로리 , 단백질 30g , 지방 15g입니다 . 1회 제공량당 $1.43의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 버터, 카이엔 고추, 마늘 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 20분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수 44% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 조리법을 위해 청동색 틸라피아 , 청동색 틸라피아 및 청동색 틸라피아를 사용해 보십시오.

지침

1
닭고기를 1/2인치로 납작하게 만듭니다. 두께. 작은 그릇에 양념을 섞습니다. 닭고기를 버터에 담그십시오. 양념을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 프라이팬에 닭고기를 중간 불로 양면을 4~5분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수9
잡지