매운 치킨 스튜
매운 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 363 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 양파,옥수수 똘 띠야,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 매운 치킨 스튜, 매운 치킨 스튜,및 매운 아프리카 치킨 스튜 비슷한 요리법.
지침
천천히 밥솥에 감자,옥수수,셀러리,당근,양파,마늘을 넣습니다. 살사,소금,커민,칠레 가루,후추를 넣고 저어주세요. 야채 위에 닭고기를 골고루 뿌리고 닭고기 위에 닭고기 국물을 붓습니다. 천천히 밥솥을 덮고 4 시간 동안 높은 곳에서 스튜를 요리하십시오.
한입 크기 덩어리로 2 개의 포크에 격판 덮개에 닭을 옮기고 갈가리 찢으십시오;느린 요리 기구로 돌려보내십시오.