매운 치킨 소시지,토마토,리코 타 치즈를 곁들인 푸실리

매운 치킨 소시지,토마토,리코 타 치즈를 곁들인 푸실리
매운 닭고기 소시지,토마토,리코 타 치즈를 곁들인 푸실리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 585 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마늘,푸실리,붉은 고추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 치킨,브로콜리,체리 토마토 푸실리, 생 주키니,마스카 포니,리코 타를 곁들인 푸실리,및 시금치와 아시아 고 치즈를 곁들인 치킨 푸실리 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에서 적당한 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
소시지를 넣고 갈색으로 익을 때까지 약 10 분 동안 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
3
소시지를 제거하고,이 처리 할 수있을만큼 멋진 때,로 잘라 1/4-인치 조각.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
4
팬에서 1 큰술 지방을 제외한 모든 것을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
적당히 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
6
양파를 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
마늘을 넣고 30 초 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
8
와인을 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
소시지,토마토,물,로즈마리,고추 플레이크,소금 1/4 티스푼을 넣고 끓입니다. 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다. 파슬리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
한편,끓는 물,소금물이 담긴 큰 냄비에 약 13 분 동안 푸실리를 요리 할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
푸실리푸실리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
11
소스,리코 타 및 나머지 1/4 티스푼의 소금으로 물기를 빼고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
12
와인 추천:토마토의 산도와 소시지의 매운맛은 부드러운 탄닌과 좋은 산도를 가진 적포도주에 가장 적합합니다. 같은 키안티 클라시코 또는 로소 디 몬탈치노로 토스카나에서 산지오베제를 시도하거나 캘리포니아에서 버전을 찾습니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지