매운 느린 요리 칠리

매운 느린 요리 칠리
조리법 매운 느린 요리 칠리 준비가되어 있습니다 약 4 시간 30 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 메인 코스는 367 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 413 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 피망,양파,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 매운 느린 요리 칠리, 느린 요리 칠리,및 느린 요리 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 갈은 소고기를 저어줍니다. 쇠고기가 부서지기 쉽고 고르게 갈색이 될 때까지 약 7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
초과 그리스를 배출하고 폐기하십시오.
3
갈은 소고기,강낭콩,깍둑 썰기 한 토마토,토마토 소스,양파,피망,마늘,칠리 파우더,카이엔 후추,소금,후추를 천천히 밥솥에 넣습니다. 커버와 10 시간 동안 낮은 요리,또는 4 시간 동안 높은.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
검은 후추검은 후추
신장 콩신장 콩
토마토 소스토마토 소스
피망피망
쇠고기쇠고기
토마토토마토
마늘마늘
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
체다 치즈로 각 서빙을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수14
잡지