매운 검은 콩 버거
매운 검은 콩 햄버거는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 106 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 커민,식물성 기름,계란 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 검은 콩 버거, 매운 검은 콩 버거,및 그냥 줄리의 바베큐 매운 검은 콩 햄버거.
지침
그릇에 계란,커민,칠리 파우더,칠레-마늘 소스를 함께 휘젓습니다.
검은 콩을 붙여 넣기와 같은 일관성에 도달 할 때까지 별도의 그릇에 으깨십시오.
검은 콩 페이스트를 통해 할라피뇨 고추,옥수수,마늘을 저어줍니다.
검은 콩 혼합물 위에 빵 부스러기를 뿌리십시오.
얕은 접시의 바닥에 밀가루를 붓고;코트 그들에게 모양을 유지하는 데 도움이 밀가루에 버거.
중간 열에 프라이팬에 식물성 기름을 가열하십시오. 뜨거운 기름에 버거를 요리 할 때까지 한 면당 약 5 분 동안 요리하십시오.