매운 감자
매운 감자는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 반찬은 288 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 40 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 최대 8 개의 감자,후추 플레이크,오레가노 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 60%. 시도 매운 감자와 양파, 매운 고구마,및 이탈리아 매운 감자 비슷한 요리법.
지침
기름칠되지 않은 11 인치에 감자를 놓습니다. 엑스 7-에. 베이킹 접시.
30 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 10 분마다 저어줍니다.