망고 처트니와 햄과 치즈 아침 식사 샌드위치

망고 처트니와 햄과 치즈 아침 식사 샌드위치
망고 처트니와 햄과 치즈 아침 식사 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 날카로운 체다 치즈,계란,통 곡물 머핀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크림 치즈와 망고 잼 아침 샌드위치, 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤,및 망고 처트니 아침 식사 구조 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
햄을 추가하십시오;양쪽에서 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
4
팬에서 제거;따뜻한 유지. 매체에 열을 감소시키십시오;요리 살포를 가진 팬을 다시 입히십시오. 뜨거운 팬으로 계란을 끊으십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 1 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
머핀 반쪽을 베이킹 시트에 올려 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
각 머핀의 아래쪽 절반에 2 티스푼 처트니를 펼치십시오;햄 슬라이스 2 개,계란 1 개,치즈 1 테이블스푼을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
7
각 머핀의 상단 절반에 치즈 2 큰술을 뿌립니다. 1 1/2 분 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
8
머핀의 상단 절반을 하단 절반 위에 놓습니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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