야채 빠에야

레시피 야채 빠에야는 유럽의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 322 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 파프리카,빠에야 쌀,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채 빠에야, 야채 빠에야,및 야채 빠에야 비슷한 요리법.

지침

작은 냄비에 끓인 물 가져 오기.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

사프란,커버를 추가하고 열에서 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

사프란

10 분 서 보자.

무거운 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

피망과 양파를 넣고 양파가 노릇해질 때까지 약 8 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

얇게 썬 호박 20개

아티 초크와 마늘을 넣고 5 분 동안 볶습니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)

신선한 시금치 다발(약

쌀을 추가하고 오일 코트에 저어.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

닭고기 육수,에스 카롤 및 토마토를 넣고 자주 저어 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

에스카롤

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

사프란 물,파프리카 및 소금을 넣으십시오. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 15 분 동안 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

사프란

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

콩과 완두콩을 쌀에 넣고 뚜껑을 덮고 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 혼합물을 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

열에서 스튜 냄비를 제거하십시오.

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

5 분 동안 서서 봉사하십시오.

서빙 당:칼로리,320.49;지방,6.29 그램;나트륨,378 밀리그램;콜레스테롤,0 밀리그램

드세요

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

128견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 아기 아티 초크,해동,4 등분 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

카 넬리 니(흰 강낭콩),헹굼,배수 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 에스 카롤 또는 근대 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗긴 신선한 완두콩 또는 냉동 완두콩 2라지는

다진 마늘 정향 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 육수 또는 통조림 저염 국물 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1( 가지)

깍둑 썰기 한 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

빠에야 쌀,아르보 리오 쌀 또는 중간 곡물 흰 쌀 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

사프란 실 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

배수 통조림 준비 컷 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템프라니요,알바 리노 및 그르 나슈는 스페인어로 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 하시엔다 로페즈 데 하로 템프 라니요입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.