맛있는 아티 초크 딥

맛있는 아티 초크 딥
맛있는 아티 초크 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 양파,레몬 주스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 아티 초크 크랩 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 믹싱 볼에 마요네즈,사워 크림,파마산 치즈 및 양파를 함께 저어줍니다. 이 성분들이 결합되면 아티 초크 하트,레몬 주스,소금 및 후추를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
파르 메산파르 메산
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
사워 크림사워 크림
양파양파
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
3
혼합물을 얕은 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
화씨 400 도(섭씨 200 도)에서 20 분 동안 또는 밝은 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수1
잡지