마살라 소스

마살라 소스
조리법 마살라 소스가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 31 그램,그리고 총 686 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 카 다몬 포드,계피 스틱,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 합리적인 가격의 소스로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마살라 소스에 빨간 렌즈 콩과 시금치, 가람 마살라 디핑 소스,및 민트 요거트 소스의 차나 마살란.

지침

1
이 쉬머 시작할 때까지 중간 열에 중간 네덜란드 오븐에 버터 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양파를 넣고 부드럽고 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 생강,칠레,마늘을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
토마토 페이스트,파프리카,가람 마살라를 넣고 1 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
4
토마토,꿀,맛을 내기 위해 칠레 데 아르 볼 또는 카이엔과 물 1/2 컵을 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 요리합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
무거운 크림을 저어 끓여서 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
소스에 닭을 추가하고 몇 분 동안 요리,단지를 통해 가열.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
완두콩과 함께 바 스마티 라이스 필라프 위에 제공하고 고수 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
쌀을 메쉬 스트레이너에 넣고 차가운 물 여러 번 씻어. 따로 보관하고 배수 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
9
이 쉬머 시작할 때까지 중간 높은 열에 큰 냄비에 식물성 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
10
겨자씨를 넣고 그냥 터지기 시작할 때까지 약 20 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
11
양파를 넣고 옅은 갈색이 될 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
12
카 다몬,정향,계피,쌀,끓인 물,소금,후추,라임 주스를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
13
열을 매체로 줄이고 액체가 거의 흡수 될 때까지 요리 한 다음 완두콩을 약 10 분 접은 다음 열을 낮게 줄이고 8~10 분 더 오래 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
14
열에서 제거하고 5 분 동안 서 보자,폭로.
15
카 다몬,정향,계피를 제거하고 버리고 포크로 푹신 푹신합니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
16
필라프를 서빙 접시에 옮기고 봉사하십시오.
17
이 쉬머 시작할 때까지 중간 높은 열에 큰 냄비에 식물성 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
18
겨자씨를 넣고 그냥 터지기 시작할 때까지 약 20 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
19
3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
20
카 다몬,정향,계피,쌀,끓인 물,소금,후추,라임 주스를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
21
열을 중간 정도로 줄이고 10 분 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 요리하십시오. 완두콩에 접어. 커버,낮은,열을 줄이고 요리 8 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
22
열에서 제거;에 대한 서 보자 5 분 폭로.
23
카 다몬,정향,계피를 제거하고 버리고 포크로 푹신 푹신합니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

성분

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개바 스마티 쌀바 스마티 쌀1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)검은 겨자 씨앗검은 겨자 씨앗0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지794견과류는 원하는 대로(다진 것)매실 토마토,부드러워 질 때까지 퓌레매실 토마토,부드러워 질 때까지 퓌레2(겨울)버터 기름 또는 카놀라유버터 기름 또는 카놀라유6카 다몬 포드카 다몬 포드0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)칠레 드 아르 볼 또는 카이엔 분말(당신이 그것을 좋아하는 방법에 따라)칠레 드 아르 볼 또는 카이엔 분말(당신이 그것을 좋아하는 방법에 따라)1나가기다진 실란트로다진 실란트로1스틱(3 인치)계피(3 인치)계피2인치껍질을 벗기고 잘게 썬 신선한 생강껍질을 벗기고 잘게 썬 신선한 생강2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)가람 마살라가람 마살라3정향잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것꿀2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 라임 주스신선한 라임 주스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)훈제 스페인 파프리카훈제 스페인 파프리카177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개냉동 완두콩냉동 완두콩1붉은 양파,얇은 고리로 잘라 얼음 물붉은 양파,얇은 고리로 잘라 얼음 물4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추1세라노 칠레,잘게 썬 것세라노 칠레,잘게 썬 것1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용2(겨울)물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼532껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개끓는 물끓는 물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 노란 양파잘게 썬 노란 양파1( 가지)노란 양파,반으로 얇게 썬 것노란 양파,반으로 얇게 썬 것

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑
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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지