마두 로스 엔 글로리아(달콤한 질경이 캐서롤)

마두 로스 엔 글로리아(달콤한 질경이 캐서롤)
마두 로스 엔 글로리아(달콤한 질경이 캐서롤)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.87 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 25 그램,그리고 총 502 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 식물성 기름을 데리러,코티 야 치즈,지상 계피,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 글로리아 캐서롤, 치킨 글로리아 캐서롤,및 플라타 노스 마두 로스 콘 미엘(튀긴 달콤한 질경이) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 크기의 그릇에 치즈,설탕,계피를 섞습니다. 두 번째 중간 크기의 그릇에 옥수수 전분이 녹을 때까지 크레마와 옥수수 전분 2 큰술을 섞습니다. 남은 크레마를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
멕시코 크레마멕시코 크레마
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
요리사의 칼이나 톱니 모양의 칼로 달콤한 질경이의 극단적 인 끝을 다듬고 버립니다. 각각 세로로 점수를 매기십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
껍질을 제거하고 버립니다. 바이어스에 달콤한 질경이를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
5
반짝이는 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 달콤한 질경이 조각의 약 1/3 을 단층으로 배열하고 부드럽고 진한 갈색이 될 때까지 요리하고 주걱으로 측면 당 약 3 분 동안 조심스럽게 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
6
큰 접시에 옮기고 소금으로 간을합니다. 남은 달콤한 질경이로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
(대형 튜브)(대형 튜브)
7
8 인치 베이킹 접시에 의해-8 의 바닥에 1/2 컵 크레마를 확산. 달콤한 질경이의 1/3 을 단층 위에 배열 한 다음 치즈의 1/4 을 위에 뿌립니다. 남은 크레마,치즈 및 달콤한 질경이로 절차를 반복하여 치즈로 마무리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
멕시코 크레마멕시코 크레마
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
8
거품이 날 때까지 굽고 위에 갈색으로 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
냉각 랙으로 옮기고 서빙하기 전에 약 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수8
잡지