마늘과 판 체타를 곁들인 천천히 조리 된 브로콜리

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 마늘과 판 체타를 곁들인 느린 요리 브로콜리는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 174 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 칠레 플레이크,마늘,코셔 소금이있는 경우;더 많은 재료와 몇 가지 다른 재료를 손에 넣을 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 느린 요리 햄 앤 브로콜리, 느린 요리 브로콜리,및 브로콜리 마늘 판 체타 치즈 비슷한 요리법.